THỰC PHẨM GIÀU ESTROGEN
Các loại đậu
Đậu nành, đậu gà, đậu xanh, đậu đen, đậu Hà Lan,...
Các loại hạt
Vừng đen, hạt lanh, hạt dẻ cười, óc chó, đậu phộng,...
Trái cây
Táo, đào, lựu, dâu, mâm xôi, việt quất,...
Các loại rau củ
Súp lơ, bơ, đậu xanh, cà rốt, khoai tây, rau cải,...